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  在很多人潜意识里,总会觉得在计划怀孕前,只要女性做好准备就可以了,男方不用做,但事实并非如此。要知道,在怀孕这件事上,男方的存在也很重要,更是受孕的基本条件。

  简单点来说,男方的备孕不仅不是可有可无,反而跟女性一样有着相同的作用。精子质量和卵子一样,都决定着后期受精卵是否优秀,更关乎着孕育质量,所以男方备孕也很重要。

  那么问题来了,男方在备孕期间应该做哪些准备工作呢?怎么做才能保证成功受孕?今天小编为大家总结了以下5点,希望能对你有帮助。

  1、孕前检查

  孕前检查男女双方都要做,但很多男性因为尴尬而拒绝这个环节,但其实这个才是孕前准备工作中最重要的。

  生活中有很多女性身体存在问题而产生不孕,但也有些男性因为自身健康状况不适合此时怀孕。如果这些问题不做孕前检查发现,很可能会被忽略,进而造成遗憾。

  2、健康饮食

  备孕期间都要保持健康饮食,因为男方的饮食是否健康也会决定着胎儿的健康。如果男方一直食用健康的食物,那胎儿的身体会比其他宝宝更加健康,抵抗力也更强。所以,只要有生育计划,男方就要时刻注意自己的饮食,以免影响胎儿健康发育。

  3、远离有害有毒物质

  一旦开始进入备孕期,女性就要开始远离有害有毒物质,但男性也是同样的道理。在备孕期间,男方一定不能接触有毒物质,这些物质可能会吸附在身体上,又或者是进入身体,进而影响精子质量,更有可能造成胎儿身体不健康。

  4、控制体重

  根据研究表明,一个人的体重如果增加20磅,那就有可能增加20%的不孕几率。所以,各位男性在怀孕前,要学会控制自己的体重,可以采取少吃多餐的原则,同时做一些运动。

  5、戒烟戒酒

  这两者都会降低精子的活跃度,还会降低精子质量。如果男方有抽烟的习惯,一旦女性成功受孕,所吸入的二手烟也会对胎儿有重要的影响,所以为了孩子的健康,一定要戒烟戒酒。

  对于以上5点准备工作,各位男性一定要像女性一样监督自己,让自己保持在最健康的状态。只有在这种状态下孕育孩子,才会保证孩子的身体健康,以免引起不必要的麻烦。

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