怀孕初期腰酸怎么办呢？要怎么治疗呢？

怀孕初期有腰酸正常腰痛备孕的腰痛备孕，归属于正常范围。怀孕初期有腰酸正常的腰痛备孕，归属于正常范围。由于孕周的提升，发生腰酸背的概率还会提升，水平也愈明显。过度劳累、低头过多、抬举吊物、站起很久、行走太多或姿势不正确都是会导致腰酸背疼。一般不用尤其医治。

针对怀孕初期发生的腰酸症状，只要是适度歇息，再加上部分敷热和推拿便可合理改进，并不需要尤其就诊，若有比较严重的肌肉僵硬、酸软情况，就务必请及时就诊。怀孕初期发生腰酸痛等现象是跟体质差或者疲劳过度有一定的影响，是必须考虑到是否有先兆性流产的很有可能，有时候轻度的痛疼无需解决的。由于伴随着胎宝宝的成长，腰的承受力是越来越大，因此腰酸，腰疼是无可避免的，但特别注意的是，假如孕妈妈觉得腹疼强烈，或是发觉伴随阴道流血这样的事情，要小心生化妊娠，需及早查验。

怀孕期松弛素的造成预防方式，在备孕期以前3个月，增强体质，提高关键及屁股，后背肌张力，被称作平稳脊椎的三剑客。在孕期月经安全期也要在专业人员指导下，适度锻练，那样能非常好的预防由于松弛素所致使的腰痛。钙质的外流，预防方式，营养搭配有效进餐，不必偏食，有必要的情况下能够目的性填补钙质。

推拿能够最有效、最便捷地医治和改进孕妈妈的各种各样肌肉劳损和扭到。身体体重的提升，使孕妈妈的行动愈来愈受到限制，愈来愈非常容易出现扭到和肌肉劳损，因此每一个产妇都是会感觉身体很多地区产生痛疼，导致行动不便，乃至臀部疼痛的都不能睡下半身来。定位准确和刚柔并济的推拿可以快速改进和医治所有的损害、扭到、发胀、痛疼等。

有腰椎间盘突出，现在正在备孕，人有点胖，怀孕时有何

怀孕的确会加重腰部的压力，建议孕前进行核心肌群的锻炼，加强腰部的力量。

主要是因为怀孕而产生的生理变化会增加了腰椎间盘突出症状发作或复发的几率，从而导致腰痛。女怀孕期间，随着子宫增大孕妇的身体重心前移，孕妇为了保持平衡，使腰部过度前凸，这样长期的肌肉紧绷，会使腰突复发或疼痛加重。性腰椎间盘突出患者在备孕期、怀孕期应该坚持腰背肌肉锻炼，加强肌肉的柔韧性和稳定性。

排卵日腰痛是什么原因，正常吗？

正常，很多备孕期间排卵期腰疼，排卵期症状：一是食欲下降,这几天大局部女性食欲粗劣,饭量变小.二是生机旺盛,在排卵期腰疼,女性的本能,使她们更加垂青显露自己.三是性欲较强,因为这几天是大致怀孕的时候.四是身躯的抵抗力会较差.

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼疼。最好卵泡监测，找到排卵日。

排卵日同房不一定会受孕，但一般来说在排卵日同房怀孕的几率会非常大。

精子在体内的存活天数很短，如果此时正好卵子已正常排入输卵管，受孕的机率比较大。但也不是说就会百分之百会怀孕的。

一般在排卵期的性生活可以适当增加频次，当然受孕机会并不是与频次呈直线相关。在非排卵期尽量限制性生活频率。根据精液水平检测结果显示，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。

排卵期同房的注意事项

（1）算好排卵期。可以采用月经周期法、排卵试纸、宫颈粘液等方法综合测出排卵期。

（2）做好清洁工作。在同房前，男女双方都要做好清洁工作，以免滋生细菌，引发感染。

（3）营造良好的同房环境。男女同房时恬静舒适的环境往往能对人产生良好的心理暗示作用，使夫妻双方能以最佳的状态播下爱情的种子。

（4）放松心情，尽情享受。不要把同房当成任务，放松心情，这样更有利于受孕哦。

（5）注意同房频率。排卵期同房的时候要注意同房的频率，不要每天都进行，以免影响到精子的质量，一般来说排卵期的时候最好两天一次同房。

（6）同房时间不宜过长。同房时，男女双方的性器官在充血状态下相互接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。

选择最佳同房时间

有研究说，如果想怀孕，爱爱的最佳时间是晚上9-10点。

可以自己测一下

女性在备孕期间腰痛，备孕保养要怎么做呢？

女性在备孕期间腰痛，备孕保养要怎么做呢？保持健康的饮食。从备孕开始，就要选择健康的食物，为未来宝宝的到来提供有益的孕育环境和营养物质。控制重量。要想在备孕上成功，必须把体重控制在合理的范围内。如果过于肥胖，很容易引起内分泌失调，影响怀孕。

女性在备孕期腰疼该怎么办？女性怀孕前最好采取备孕措施。备孕流程主要是让女性调整身体状况，做好充足的怀孕准备。除了在备孕期间为女性做好相应的准备外，男性也要做好充足的准备。如果有些女性身体比较虚弱，在备孕期间应该补充足够的营养，在备孕期间也会出现一些问题，那么女性备孕期间腰疼是怎么回事呢，咱们就一起来详细的了解一下。

1.气血瘀滞。女性身体有腰肌劳损、扭伤或局部充血时，容易引起血瘀和腰痛。这种腰痛在上班族中很常见，一定要多运动，避免长时间坐着或站着。

2.风寒。如果女性在备孕期间不注意保暖，可能会腰部受凉。常见原因有游泳、接触冷水等。，容易诱发风寒腰痛。

3.月经。在备孕期间，女性在月经来潮时也可能出现腰痛的症状。这时候注意休息，尽量卧床休息，很快就会缓解。

保持健康的饮食。从备孕开始，就要选择健康的食物，为未来宝宝的到来提供有益的孕育环境和营养物质。因此，每天按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果、谷物、富含钙的食物等。在备孕时，要避免一些不健康的食物，如油炸、太油腻、辛辣、冷冻等。这些食物如果经常食用容易积累毒素，还可能影响血液循环，不利于器官获取营养，影响其功能，从而导致身体衰老。

控制重量。要想在备孕上成功，必须把体重控制在合理的范围内。如果过于肥胖，很容易引起内分泌失调，影响怀孕。而且如果身体过于肥胖，同房不容易成功，自然受孕的概率也会降低。如果太瘦，容易出现营养不良、贫血等问题，这是怀孕的禁忌，因为如果你体内营养不足，卵子得不到足够的营养，自然发育也不好。如果卵子质量差，自然很难结合健康的受精卵，导致受孕失败。

谨慎饮食，调整日常生活，养成良好的生活习惯。怀孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，给自己充电，为夫妻双方准备好好精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不要熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如早上慢跑、打羽毛球、晚上散步等，增强体质，保持良好的身体状态。

腰疼没来月经也没怀孕的这个是怎么回事啊？我现在在备孕期的很担心的。

你好，腰痛没有来月经，也没有怀孕的话，也有可能是有一些月经不调，尽量还是去医院检查以下比较好，有的时候验孕纸也有问题。

备孕期间吃叶酸浑身没劲，嘴巴酸，腰疼，怎么回事？

优生优育是国家一直提倡的一种生育方式腰痛备孕，现在大家对健康的要求也有所提高，对优生优育也比较重视，很多女性在怀孕之前要做好各项的备孕工作，是为孕育奠下良好的基础，更有利于胎儿的健康发育。

备孕期间除腰痛备孕了要进行身体的各项检查以外，还要积极的锻炼，增强体质，提高免疫力，确保营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，让身体得到更好的调理，此外在备孕期医生会要求女性补充叶酸，避免怀孕后叶酸缺乏影响到胎儿的健康发育，那么，备孕期间吃叶酸浑身没劲、嘴巴酸、腰疼，是怎么回事呢？

备孕期间吃叶酸浑身没劲，嘴巴酸，腰疼，怎么回事？

一、正常情况下，叶酸补充的时间是从备孕期的前三个月到怀孕后的三个月是最佳时间，补充叶酸的作用是能有效的预防胎儿神经管畸形，补充叶酸时需要根据说明书正确的服用，或遵医嘱服用。

二、叶酸的种类有很多，分为国字准字批文号的产品，也有保健食品批文号的产品，由于叶酸的种类不同，品牌不同，口味也有所不同，大家可以根据个人的需求购助适合自己的叶酸种类，才能更好的发挥叶酸的作用，备孕期间最好是购助国药准字的叶酸，这类的叶酸是严格按照药品批准上市的程序审批的，也通过了临床试验，安全性比较高。

三、一般情况下，备孕期正确的吃叶酸是不会出现不良反应的，备孕期间吃叶酸出现浑身没劲、嘴巴酸、腰疼等现象，可能是购助的叶酸产品不合格，或者是服用的剂量过大所引起的，也可能是因为其它的原因引起的，如果症状比较严重，最好是到医院进行检查了解病因，对症治疗。

备孕期间吃叶酸是为了能保证体内的叶酸供给，避免怀孕后叶酸缺乏影响到胎儿的健康发育，备孕期间服用叶酸应按照一定的剂量进行，每天服用的叶酸为400微克即可，要多休息，注意饮食调理，适当的运动，增强体质，提高免疫力，避免过度劳累。