饮食
我一直都是按照翻译给我的建议来吃，早上一杯黑豆浆，睡前一杯温牛奶，白天冲两杯蛋白粉喝，闲着没事就砸点核桃来吃，总之就是尽量多吃一些高蛋白食物。
保健治疗
想要调养的好，短短一两个月只靠饮食和运动肯定是不现实的，还是要吃一点保健药物。我是买了翻译推荐的辅酶Q10、虾青素和复合维生素来吃 ，每个星期也会跟我妈去我们当地一位老中医那里艾灸，另外每天晚上都会用药包来泡脚。
生活习惯
我促排前是每天十点左右就会到床上躺下的，其实很多时候躺下也不会很快就睡着，但不管睡不睡得着，都会坚持按点躺下。另外喝水也是尽量喝温水，几乎不怎么会碰凉水了。
心理健康上的调理
因为之前两次试管失败，导致我患上过抑郁症的原因，我爸妈和我老公都很重视我心态这方面。我妈在我调养期间，专门搬来我们家照顾我，我爸还把他养了六年的八哥让我带回了家。每天养养花，逗逗鸟，实在无聊了，就跟着我妈学着做点小点心，尽量不让自己去想试管的事情，时间长了，心态也是平和了不少。
这次去泰国做试管婴儿，调养那两个月，都是按照上面的方式来调养，其实要注意的小事还是挺多的，我也只是简单总结了一下。现在怀孕在家，我也不算很忙，大家如果有其他想要知道的事情，也是都可以来问我的。

【子宫切除领养孩子】

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