供卵医院备孕一个月成功，我的米奇宝宝来了。[害羞R]目前把备孕成果的经验全部分享给朋友们，我的经验只适用于没有采取辅助生育技术，自然怀孕的情况。
我在备孕前用排卵试纸监测排卵还有基础体温有两个月，在11月份试纸强阳是11月4号出现的，持续了两天，一直到11月6号才减弱。基础体温是7号才升高的。安排功课分别在强阳时候，强阳转弱，都有安排。早早孕主要症状为基础体温从没有达到37度过，觉得身体燥热，头晕，腰酸，关节偶尔痛，口感，每天晚上起夜厕所我。（4）排卵后前两天乳头疼，一碰就疼。在11月15日测出来怀孕，好开心！目前不断加深中，总结了以下干货给大家。
1 监测排卵
1是排卵试纸，2是B超监测。排卵试纸最少监测两个周期，因为这样你才能知道你的强阳大概持续多长时间转弱，以及什么叫强阳。B超监测排卵在医院的妇科以及生殖科都可以监测做B超，但是我推荐大家去生殖科，因为生殖科B超大夫看的更准确，更加全面。
2 孕前走路锻炼
我备孕前一个月，每天走路一万步。不推荐大家做剧烈的运动，就快走最好了。尤其冬天，太剧烈运动对备孕不好！
3 老公补充营养
我让老公吃了男士复合维生素，不要在意牌子，要看的是各种营养素的含量！不要耳提面命，天天讨论两个人这些事情，徒增压力不说，性趣全无不是吗？
4 妻子补充营养
不建议吃太多的黑豆粉什么的，很多女性朋友喝太多豆浆或者黑豆粉会推迟月经，反而不好把握身体周期。记住，稳定的月经周期是排卵稳定，子宫环境稳定的关键！均衡营养三个月，每天吃至少10种以上的食物种类，避免烟酒。备孕就别总想着减肥，太瘦不容易怀孕已经在科学上证实了！
5 安排做功课
功课安排至少包括排卵前一次，强阳一次，转弱一次。这几天老公就受累点吧，建议在排卵强阳后就每天安排一次，一直到减弱。因为有些女性的强阳时间比较长，这样更保险，我就是这样的情况。
6 感悟自己的身体
在这个月没有用早孕试纸测出来怀孕之前，我已经知道我肯定怀孕了。不是因为我学医就知道，而是因为我了解我的身体，怀孕是身体一个史无前例的变化，身体会有自己的表达的，常见的早早孕症状已经说过了，或多或少每个人都会有，只不过程度不同，细心发现，对自己身体要了解！
此外，毕竟备孕也需要一个好的心情，如果备孕夫妇心理压力很大，将做功课作为完成任务，对精子的速度，以及受精卵形成都会产生负面的影响！
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