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在身体最佳的状态怀孕会让自己少走很多弯路
1、男性备孕，提前三个月吃叶酸
2、男性孕前检查
3、陪老婆做备孕运动
4、多吃含锌食物
（生蚝、鱼虾、干果提高小蝌蚪质量）
5、多运动…跳绳
6、多做家务活，帮老婆分摊家务活
7、哄老婆开心，给老婆送礼物
8、早睡早起，不抽烟不喝酒p长沙代生选性别包生男孩