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现在生育观念已经开始从想生就生转为优生优育了，对于生育多数家庭开始倾向于有计划的备孕工作。对于女性的怀孕工作想必大家都已经烂熟于心了，那今天我们就来换个对象说下备孕工作的这件小事。

在备孕的过程中想必大家都多少有听说过叶酸这个名字吧?叶酸对于备孕以及孕早期的家庭来说一直都是必不可少的一个东西。而对于叶酸的摄入我们都知道关键就在于女性的适量补充了，那怀孕这件事不单是女性一个人的事情，所以这就涉及到了一个问题：试管备孕中男性是不是也同样需要补充叶酸呢?

叶酸其实在备孕女性中就是常常会被使用到的一种水溶性维生素，由于起初是从菠菜叶子中分离提取出来的，所以故而得名为叶酸。对于孕妇的叶酸摄入其实多是可从日常的食物中摄取到，像是绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏等食物都含有叶酸。虽然叶酸是广泛存在于我们常食用食物之中，但是由于食物在经过烹饪加工的时候容易被破坏，因此即使对于一般人群叶酸摄入量也比较难于满足推荐摄入量。

在孕早期女性对于叶酸的需求量就更是要会比常人增加不少，因为叶酸对于胎儿的生长发育都将会起到关键的影响作用。那么男性在试管备孕的过程中国到底是不是需要补充叶酸呢?叶酸是参与男性精子形成过程中的蛋白质及核酸的合成代谢，除此之外叶酸还能参与氧化通路和保护精子，因此这样看来男性备孕补充叶酸还是有一定作用。

咋2020年国际社会上所发表的一则权威医学杂志中，有一篇就是讲述男性补充叶酸和锌对精液质量和生育结局的影响。而在经过长达5年的对照研究之后，可以发现男性的精液质量并没有因为补充叶酸而有得到明显的改善。而在进行试管助孕中的男性更是发现叶酸及锌的补充也没有明显改善胚胎的质量。

因此对于男性备孕来说大量的补充叶酸也是无益是否需要大剂量的补充叶酸还是需要咨询专业的医生才好。不管是试管还是自然的怀孕过程，其实都少不了大家对于试管有更为深入的了解才好。要知道在不孕不育问题日益严峻的今天，生育也开始变得不是那么简单就能做到的一件事了。

Tips:

而对于怀孕来说，为什么一定要把这一项拿出来着重补充呢?做泰国试管婴儿为什么要补充维生素?悠悠什么积极作用呢?

孕妇补充维生素是因为维生素是人体内必不可少的营养元素，一般人缺少维生素影响不是很大，但是孕妇缺少维生素可能会影响到胎儿的健康，所以不管是泰国试管婴儿助孕还是自然怀孕，那么都是需要进行补充维生素的。

维生素有很多种，包括维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、叶酸、B12、烟酸等等，而对于怀孕来说，在孕期需要特别考虑的维生素为维生素A、D及B族。所以大家也是着重补充这几种。

维生素A

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“什么时候开始补充维生素A，怎么补充”是大家比较关心的问题。一般在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反映和孕吐，使得孕妈咪食欲不振、摄入食物少，这样就会造成孕妈咪体内血清维生素A下降。因此孕早期是妊娠期血清维生素A较低的时期，所以这个时候就要开始补充维生素A了(孕早期每天需要8000单位)。

一般在日常饮食多食用含维生素A的食物就能满足所需了，不必额外服用维生素A制剂(防止盲目或者过量补充而导致维生素A中毒的发生)，如果早期孕妈咪早孕反映严重，呕吐骗饭，饮食调节不够，可以考虑补充维生素A制剂。

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维生素D

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维生素D也称“太阳维生素”，也就是人们常说的“晒太阳补钙”。一般成年人只要能经常接触日光，在一般膳食条件下，是不会发生维生素D缺乏症的。如果孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，也会导致新生儿的低钙血症、手足搐搦、婴儿牙釉质发育不良以及母亲骨质软化症。

所以在泰国试管婴儿备孕和孕期可以进行适量的补钙，以满足胎儿的正常发育所需，和为母体提供足量的钙物质。

维生素B族

许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍，出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状，还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状，并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对营养的吸收更差，造成胎儿各方面营养缺乏，从而严重地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力。

因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取，尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用，对于怀孕来说非常重要。

维生素C

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维生素C又名抗坏血酸，那是因为缺乏维生素C可导致坏血症。孕妇缺乏维生素C可出现皮下出血，牙龈肿胀出血等症状。如果长期缺乏维生素C，孕妇易患病毒性感冒，这样就会增加胎儿致畸的危险性。此外，维生素C还能助孕妇预防缺铁性贫血，能助胎儿维持骨骼牙齿正常发育和正常的造血功能。

维生素E

维生素E对于怀孕来说，会影响胎盘及胎儿的发育，造成最后胚胎被吸收而萎缩，造成胎儿死亡。临床上，常用它治疗先兆流产和习惯性流产。所以维生素E也是孕期妇女需要进行补充的。

由于在孕期饮食结构会有所调整，很多食物中都含有维生素，因此可以通过摄入富含维生素的食物来进行补充身体所需的物质。而对于摄入食物无法满足的情况下，可在医生的指导和建议下进行服用一些维生素补充剂。

因此对于期待的怀孕就更需要我们加以多心思，只有这样在经过夫妻二人之间的努力造就出来的宝宝才能有更好的健康状态。