排卵试纸和铜房时间安排（干货）
[一R]月经结束后的第二天开始喝黑豆浆，早上一个白水煮鸡蛋补充蛋白质，艾草泡脚，温水10-30分钟，晚上跳绳300-500-800不等，看自己体力量力而行，
[二R]月经干净后第二天开始早10:00—晚上10:00排卵试纸测试，前三天每天一根即可，测试之前2小时尽量不要喝水吃水果，影响检测结果，后期需要每天二根准确找到排卵时间，因为有人很短，可能几个小时就排出了，在此期间每三天更新一次蝌蚪的频率。
[三R]第一次安排：排卵试纸出现第一条明显的加深线；说明“阳”出现，出现“阳”。之后的6-8小时内安排一次，让精子在提前在输卵管等卵子，这次安排只为了保险起见，毕竟一月就一次
[四R]第二次安排：是首次出现强阳，首次出现强阳之后的12-24小时内卵子会排出，在12-16小时之内安排，与上此的精子无缝衔接，出现阳的时候要每四小时测试一次
[五R]第三次安排是试纸显示弱阳的时候，正面卵子已经排出。为了保险起见安排第三次，与第二次的也无缝衔接，此时应该是24-36小时
[六R]一胎2024年顺其自然怀的，这一胎五月份开始备孕奈何有孩子，老公还上班。每个月同房就二次，加上8月份吃叶酸内分泌失调，8月大姨妈推迟二天，9月份更离谱直接推迟五天，之前大姨妈平均都是28天，这此之后就更抓不到排卵日期了，无奈之下搜了小红书知道了排卵试纸，10-2号10-8号大姨妈结束，10号第一次尝试用排卵试纸，10号当天按客服要求更新一下蝌蚪，一直是弱阳的状态，13号又按客服要求更新了一下蝌蚪一直是弱阳状态，15号也没有出现阳，客服说我可能喝了黑豆浆的原因，16号早上10:00直接就强阳了，按客服要求让我晚上安排，那天周日我老公休息，怕他晚上喝酒，在中午的时候赶紧安排了第一次，第二次隔天早上安排的。第三天早上测已经弱阳了，怀疑在第二天晚上已经排出了，第三天晚上23:00左右补一次，然后就没有在安排。一直到29号第一天大卫测出了已怀孕
[七R]备孕期间，豆浆，牛奶，鸡蛋，泡脚，跳绳，豫简的姜杞茶暖宫功效，大卫pl试纸，#备孕[话题]# #怀孕备孕接好孕[话题]# #排卵备孕[话题]# #干货分享[话题]# #接好孕[话题]# #经验分享[话题]#
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